John Main o.s.b., Le Chemin de la méditation, « De l’espace pour être », Bellarmin, 2001, p. 154-156.
Pour se connaître, se comprendre et… se mettre soi-même et ses problèmes en perspective, il suffit d’entrer en contact avec son esprit. Toute compréhension de soi procède de l’appréhension de soi comme être spirituel, et seul le contact avec l’Esprit Saint universel peut nous assurer la profondeur et la largeur de vues nécessaires pour comprendre… Y arriver n’est pas difficile. C’est très simple, mais cela exige un engagement sérieux…
La voie de la méditation est très simple. Il suffit d’être aussi immobile que possible, de corps et d’esprit… Apprendre à méditer, c’est apprendre à se détacher de l’activité de la pensée et de l’imagination, et à se reposer dans les profondeurs de l’être. Rappelez-vous toujours cela. Ne pensez pas, n’utilisez pas d’autre mot que votre
mot, n’imaginez rien. Faites simplement résonner ce mot, dites-le dans les profondeurs de votre esprit et écoutez-le. Concentrez sur lui toute votre attention.
Pourquoi est-ce si efficace ? Fondamentalement, parce que cette pratique donne à notre esprit l’espace dont il a besoin pour respirer. Elle donne à chacun l’espace où être soi-même. Quand vous méditez, vous n’avez nul besoin de vous excuser d’être qui vous êtes, nul besoin de vous justifier. Vous n’avez qu’à être vous-même, qu’à accepter des mains de Dieu le don de votre être. Et dans cette acceptation de vous-même et de votre création, vous entrez en harmonie avec le Créateur,… l’Esprit de Dieu.
Après la méditation
Rumi, « Cheik Sarrazi rentre du désert », d’après la traduction de Coleman Barks, in The Soul of Rumi, New York, Harper & Collins, 2001, p. 247-248.
Il existe de la nourriture telle que
le pain qui entretient une partie
de ta vie, et de la nourriture telle que la lumière pour une autre partie.
Il y a beaucoup de préceptes visant à la retenue
dans l’usage de la première, mais il n’y en a qu’un seul pour la seconde :
Ne sois jamais rassasié. Mange et bois
la substance spirituelle, comme une mèche absorbe l’huile où elle trempe.
Répands la lumière autour de toi.
