Extrait de Laurence Freeman o.s.b., Un monde de silence, “Douzième lettre”, p. 193-205.
La méditation est une voie de foi et d’amour. En traversant ses phases, nous apprenons que la foi est plus que la croyance. […] À trop insister sur l’orthodoxie du dogme, nous appauvrissons la foi. Celle-ci est essentiellement un engagement personnel dans une relation – ainsi disons-nous d’un couple ou d’un ami qu’il est fidèle. Si la foi ne se développe qu’avec le temps, en grandissant elle révèle une union d’amour qui est plus forte que la mort, le maître du temps.
Si la méditation change notre vie, ce n’est pas par magie, mais par la foi. Le mantra devient un sacrement de foi, un sacrement de relation et d’union. En apprenant à être fidèles pour de petites choses, comme la répétition du mot, nous apprenons à être fidèles dans toutes les relations de la vie. Jésus l’a dit, c’est une voie étroite, mais au-delà du point de départ du lâcher-prise, elle s’élargit dans l’expansion infinie de l’être à laquelle nous sommes appelés en Dieu.
Méditez pendant 30 minutes
Rappelez-vous : Asseyez-vous. Restez immobile et le dos droit. Fermez doucement les yeux. Soyez détendu mais vigilant. En silence, intérieurement, commencez à dire un mot unique. Nous recommandons le verset de prière « Maranatha » qui signifie « Viens, Seigneur » en araméen. Récitez-le en détachant chaque syllabe. Ecoutez-le tout en le disant, doucement, mais sans discontinuer. Ne retenez et n’entretenez aucune pensée, aucune image, spirituelle ou autre. Laissez passer les pensées et les images qui surgissent. Ramenez simplement votre attention – avec humilité et simplicité – sur la répétition intérieure de votre mot dans la foi, du début à la fin de votre méditation.
Après la méditation
Anne Porter, Another Sarah, Living Things: Collected Poems (Hanover: Zoland Books, 2006), p. 166.
UNE AUTRE SARAH
pour Christopher Smart
Lorsque l’hiver fut à moitié terminé,
Dieu envoya trois anges au pommier
qui lui dirent
Réjouis-toi, petit râtelier de bâtons vides,
car tu as été choisi.
En mai, tu deviendras
une vague de douceur vivante
une nation de pétales blancs
une dynastie de pommes.
