Extrait de Laurence Freeman, “The Experience of Faith”, First Sight (New York: Continuum, 2011), pp.24-25.
Si la méditation change notre vie, c’est parce qu’elle nous aide à voir la vraie valeur d’une vie fidèle. Elle montre ce que signifie être fidèle dans les petites choses, et pas seulement croire en de grandes abstractions ou s’accrocher avec acharnement à la zone de confort de certaines idées parce que nous l’avons toujours fait ou parce qu’elles façonnent notre identité. À mesure que la méditation développe le muscle de la foi, l’intégrité commence à prendre de l’importance, non pas en tant que code moral prescrit, mais parce qu’elle donne sens à ce que signifie la plénitude. Il est plus inconfortable de vivre avec soi-même si nous agissons ou parlons sans intégrité, c’est pourquoi nous la recherchons, même à un certain prix. Être fidèle, tenir sa parole, agir avec sincérité dans toutes nos relations, intimes et professionnelles, essayer de dire la vérité telle qu’elle est, être juste et compatissant dans les petites choses quotidiennes, tout cela se relie de plus en plus à notre sens de la vie.
Fidèle à quoi, pourrions-nous demander. Juste fidèle, fidèle en tout ce que nous faisons. Fidèle dans notre façon d’aimer, de travailler. Fidèle dans notre façon de parler, d’agir et de faire ce que nous disons. Fidèle en nous asseyant silencieusement pour méditer, en accueillant le don de la vie, en utilisant notre temps de façon réfléchie et en traitant avec respect notre corps, les autres et cette terre comme étant nôtres. En vivant fidèlement, nous découvrons intuitivement le sens de la bonté.
Méditez pendant 30 minutes
Rappelez-vous : Asseyez-vous. Restez immobile et le dos droit. Fermez doucement les yeux. Soyez détendu mais vigilant. En silence, intérieurement, commencez à dire un mot unique. Nous recommandons le verset de prière « Maranatha » qui signifie « Viens, Seigneur » en araméen. Récitez-le en détachant chaque syllabe. Ecoutez-le tout en le disant, doucement, mais sans discontinuer. Ne retenez et n’entretenez aucune pensée, aucune image, spirituelle ou autre. Laissez passer les pensées et les images qui surgissent. Ramenez simplement votre attention – avec humilité et simplicité – sur la répétition intérieure de votre mot dans la foi, du début à la fin de votre méditation.
Après la méditation
Ellen Bass, Prayer, Like a Beggar [Comme un mendiant] (Port Townsend, WA : Copper Canyon Press, 2014), édition Kindle.
Prière
J’ai porté un jour une robe liquide comme de la vodka.
Mon amant m’a regardée sortir du métro
comme si j’étais une source émergeant des profondeurs.
Je veux arrêter de vouloir être désirée comme cela.
Je suis fatiguée de la chanson que chante la pluie en juin,
du refrain de l’espoir, du vert vorace,
de la terre, de sa couronne ornée d’arbres
s’élevant de sa tête argileuse.
Il y a des choses que je voulais, comme tout le monde.
Mais à cet ange des souhaits que j’ai si longtemps vénéré,
je demande maintenant d’admettre
le monde tel qu’il est.